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Atmung & Bewegung

Die Kunst des Atmens.
(Leo Kofler)



Atem- und Bewegungsschulung

Eine verbesserte Atemfunktion ist nicht nur die Basis für einen gesunden Stimm­gebrauch, sondern erhöht auch das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Durch die Arbeit soll ein fließender, rhythmischer und leichterer Bewegungsablauf erreicht werden.

In den Stunden arbeiten wir an:
  • Atem- und Körperwahrnehmung
  • Aufrichtung
  • individueller Atemrhythmus
  • Stärkung der Atemkraft
  • Transfer in den Alltag
  • usw.

Atmung und Entspannung

Sie leiden unter Verspannungen?
Sie haben Atemprobleme oder -erkrankungen?
Sie leiden unter Kurzatmigkeit und Engegefühlen?

In den Stunden arbeiten wir an einem Spannungsausgleich über:
  • Atem- und Körperwahrnehmung
  • passive Atembehandlung
  • aktive Atemübungen
  • usw.